2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1553 kcal
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脂質: 50.03g | たんぱく質: 70.34g | 炭水化物: 207.10g.
朝食: Красное Яблоко, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Томатом, Балтийский берег Кальмар Филе-Кусочки Горячего Копчения, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой. 夕食: Яблоко, Скумбрия Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Махеевъ Горчица Зернистая, Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1597 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 休憩 - 16 時間 34 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Так это ко мне твои 300 грамм пришли, а я то думаю откуда взялись 🤭🤣
2023年 11月 24日 投稿者: ЛеночкаАлексеевна
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Моя хорошая 😘🤗 мне для тебя их не жалко 😂😂😂❤️
2023年 11月 24日 投稿者: Наталия Пчелка
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