2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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812 kcal
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脂質: 21.12g | たんぱく質: 36.74g | 炭水化物: 125.44g.
朝食: ドクターシーラボ 美禅食, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: 柿, マルコメ プラス糀 無添加 糀美人, 玉ねぎ, 白菜, エノキ, マルコメ プラス糀 無添加 糀美人, 玉ねぎ, 白菜, エノキ, SSK シェフズリザーブ クラムチャウダー, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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