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1010日目
むくんでます？
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52 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1336 kcal
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脂質: 42.36g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 180.13g.
昼食: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 昆布, ご飯, 生姜, キャベツ, 豚コマ, ブロッコリースプラウト, にんにく, ニンジン. 夕食: にんにく, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 株式会社 染野屋 おから, 調理したカボチャ, エリンギ, 株式会社藤沢 産直にぼし, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 生姜, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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