2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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2100 kcal
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脂質: 96.01g | たんぱく質: 112.47g | 炭水化物: 205.13g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Blueberries, Clementines, Strawberries, Pears, Banana. 昼食: Tortilla Corn Chips, Puerto Rican Sandwich (Sandwich Criollo), San Francisco Soup Company Mexican Chicken Tortilla Soup (Regular). 夕食: Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots , Green String Beans. 軽食/その他: Luigi's Real Italian Ice Kiwi Strawberry, Niche Bakery Cherry Pie Bites, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Mac's Snacks Chicharrones. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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