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1009日目
変わらず
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51.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1185 kcal
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脂質: 32.45g | たんぱく質: 55.01g | 炭水化物: 175.15g.
昼食: キャベツ, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, ブロッコリースプラウト, にんにく, ニンジン. 夕食: 株式会社神戸物産 ごまペースト, 調理したカボチャ, 卵, エリンギ, にんにく, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 株式会社藤沢 産直にぼし. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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