2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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325 kcal
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脂質: 6.74g | たんぱく質: 11.69g | 炭水化物: 55.23g.
朝食: 丸美屋食品 ふりかけ のりたま, みかん, キッコーマン 濃いだし本つゆ, 生卵, 幸南食糧株式会社 岡山県産キラリモチ 金賞健康米 もち麦白米. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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