2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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1023 kcal
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脂質: 64.38g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 66.69g.
朝食: Café, Waffle muçarela. 昼食: Wellna Meat Sauce, Mousse de chocolate da she, 紀文 糖質0g麺 細麺. 夕食: Ovo, Heinz Ketchup, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates, She Leite Integral, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Waffle muçarela. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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