She na Escutaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
木 1: 279 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.18g
 
27.93g
 
22.33g
- -
2024年 01月
土 13: 204 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.56g
 
13.98g
 
1.49g
- -
2023年 12月
土 2: 415 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.47g
 
30.56g
 
16.04g
- -
2023年 11月
水 29: 603 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.46g
 
37.70g
 
25.38g
- -
火 28: 685 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.79g
 
42.04g
 
25.58g
- -
土 25: 713 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.67g
 
32.42g
 
78.50g
- -
金 24: 1180 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.91g
 
84.63g
 
56.85g
- -
木 23: 164 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.92g
 
10.40g
 
6.90g
- -
水 22: 995 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.30g
 
79.77g
 
53.77g
- -
火 21: 1023 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.38g
 
58.72g
 
66.69g
- -
月 20: 811 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.47g
 
56.66g
 
22.97g
- -
日 19: 1564 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.55g
 
130.35g
 
98.00g
- -
土 18: 1176 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
70.62g
 
117.08g
- -
金 17: 989 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.84g
 
66.50g
 
76.57g
- -
木 16: 856 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.98g
 
64.65g
 
43.72g
- -
水 15: 1190 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.66g
 
76.97g
 
68.68g
- -
土 11: 204 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.12g
 
16.35g
 
7.21g
- -
木 9: 318 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.88g
 
26.29g
 
6.60g
- -
水 8: 1089 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.00g
 
75.10g
 
62.62g
- -
火 7: 654 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.26g
 
43.02g
 
17.38g
- -
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