•°•♡Erin♡•°•の日記, 2023年 11月 20日

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2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.7 kg これまでの減量分: 18.5 kg. 残り: 4.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:

712 kcal

脂質: 36.28g | たんぱく質: 25.02g | 炭水化物: 62.97g. 朝食: Pears , Bacon, McCain Breakfast Potato Patties. 昼食: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium). 夕食: Knorr Sidekicks Parmesan Pesto, Marc Angelo Italian Pure Pork Sausages . もっと...

1768 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 5 分, 休憩 - 16 時間　 55 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

30 人のサポーターいいね！

Thank God I thought I'd put more weight on..... 😅

2023年 11月 20日投稿者: •°•♡Erin♡•°•

Yay!! Happy dance!! You got this girl :)

2023年 11月 20日投稿者: Windy Day

Thank you Holly ! 😊 I really don't know how I dropped but I'm taking it lol

2023年 11月 20日投稿者: •°•♡Erin♡•°•

I hear you!! That's usually when I do, when I expect a gain. I weighed the same this morning, but I bought a new analog scale bc these digitals are so flighty, lol. So the new scale weighs me in less than the digital, so now I'm using both and comparing! Ugh! LOL

2023年 11月 20日投稿者: Windy Day

congratulations to you Erin

2023年 11月 20日投稿者: buenitabishop

Oh wow I'd stick with the one I'm lighter on lol

2023年 11月 20日投稿者: •°•♡Erin♡•°•

Thank you Buenita 😊

2023年 11月 20日投稿者: •°•♡Erin♡•°•

Congrats

2023年 11月 21日投稿者: ObeseToBeast123

ObeseToBeast123 Thank you 😊

2023年 11月 21日投稿者: •°•♡Erin♡•°•

Very Nice

2023年 11月 23日投稿者: meonadiet

👍congrats

2023年 11月 23日投稿者: doorknocker26

meonadiet Thank you 😊

2023年 11月 23日投稿者: •°•♡Erin♡•°•

doorknocker26 Thank you 😊

2023年 11月 23日投稿者: •°•♡Erin♡•°•


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