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1008日目
もっと戻りたいですね
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51.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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961 kcal
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脂質: 19.24g | たんぱく質: 56.51g | 炭水化物: 149.85g.
昼食: ご飯, 昆布, 白菜, ニンジン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, にんにく. 夕食: 株式会社藤沢 産直にぼし, 卵, 白菜, エリンギ, にんにく, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 友盛貿易株式会社 ハト麦. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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