|
1006日目
週末の朝は重いですね
消えてる？
|
52.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
966 kcal
|
脂質: 18.33g | たんぱく質: 52.19g | 炭水化物: 154.92g.
昼食: 昆布, ご飯, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ニンジン, 白菜, 焼き芋, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. 夕食: 神戸物産 乾わかめ, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, 株式会社 染野屋 おから, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, エリンギ, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 卵, 生姜. 軽食/その他: 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 亀田製菓 53gハイハイン. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|