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1007日目
週末の朝は重いですね
消えてる？
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52.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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1024 kcal
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脂質: 25.05g | たんぱく質: 58.75g | 炭水化物: 150.03g.
昼食: カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO , 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 白菜, ニンジン, 焼き芋, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. 夕食: 株式会社藤沢 産直にぼし, 神戸物産 乾わかめ, 白菜, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, にんにく, 生姜, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, ブロッコリースプラウト, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2. 軽食/その他: 亀田製菓 53gハイハイン, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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