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體重96.26
體脂34
基代1721
內臟17
肌肉60.2
骨3.2
試過了 長褲竟然300 g(體檢送的棉長褲)真的很重 還是脫掉量比較準 早上中午吃多了晚上就吃一些日本零食 假日沒上漲就好😅
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96.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 96.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1479 kcal
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脂質: 73.12g | たんぱく質: 117.16g | 炭水化物: 87.17g.
夕食: 媽媽煮藝 蒜頭雞燉湯, 三商巧福 原汁牛肉麵, 滷味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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