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Tag: 47 ETB: 49% Kcal: 635 Fasten: 22 h 10 Getrunken: ca 3L Schritte: 1130 Schlaf: 8 h Gewicht: 78,3 kg Abnahme: 100g Gesamtabnahme: 5,3 kg Durchschnittlich: 112 g Stimmung: Es ist eben nicht, wie es ist! Es ist, was auch immer ich daraus mache. .
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78.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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1279 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 66.28g | 炭水化物: 129.32g.
夕食: Schuhbecks Rindergulasch in Paprikasauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Walnuss-Karottenkuchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Wo du recht hast hast du recht 😉ich stehe schon wieder den 2 Tag 😏...aber ich freu mich wenns dann woosh macht🍀 😂...schönen Sonntag noch 🙋
2023年 11月 19日 投稿者: buecherwurm_02
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Früher oder später MUSS es ja wieder wooshen, liebe Barbara.
2023年 11月 19日 投稿者: BöseAlteFrau
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Ganz genau, wenn man keine Ausschreitungen hatte dann geht es auch weiter 👍übe mich derzeit in Geduld 😉 😅
2023年 11月 19日 投稿者: buecherwurm_02
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Ist ein Schritt nach vorne also auf dem Weg in die richtige Richtung!!!
2023年 11月 19日 投稿者: Appenzellerin Emmi
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Nur dass ich gestern drei Schritte zurück gemacht habe, liebe Emmi… Andersherum würde ich es irgendwie besser finden 😂
2023年 11月 19日 投稿者: BöseAlteFrau
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Du hast nur deinen Anlauf verbessert für den nächsten Sprint vorwärts :)
2023年 11月 19日 投稿者: Katrin-N
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Das ist auch eine gute Sichtweise, liebe Katrin. Dann wäre es schön, wenn jetzt so langsam mal der Startschuss für den Sprint fallen würde… Schätze, die Pistole 🔫 hat Ladehemmung 😂
2023年 11月 20日 投稿者: BöseAlteFrau
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Bei mir auch Ladehemmung 🤣🤣... Bei mir bleibt es immer nach einer Abnahme 4 Tage stehen... nix rauf.... nix runtern 🤷♀️... Aber ein gutes Gewissen lässt einen doch auch bei einer solchen Herausforderung sehr entspannt bleiben 😜... Wird schon 👍immer schön geduldig sein 😉 😅😘
2023年 11月 20日 投稿者: buecherwurm_02
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Das wird schon wieder. Es gibt, wie ich leider auch weiß, immer mal nen Hänger oder sogar Rückschritt. Sag dir, jetzt erst recht. Bloß nicht aufgeben. Das wird irgendwann von deinem Körper belohnt. Vielleicht hast du ja Muskeln aufgebaut?💪
2023年 11月 20日 投稿者: herbstfrau
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Muskeln? Das wäre eine medizinische Sensation, liebe herbstfrau… soweit ich weiß, geht das nur mit Bewegung 🤪 Mal sehen, vielleicht hilft ja Schaukeln 😂 Und Aufgeben ist selbstverständlich keine Option.
2023年 11月 20日 投稿者: BöseAlteFrau
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Sorry, bin natürlich davon ausgegangen, dass du dich bewegt hast.😅 Aufgeben ist trotzdem k e i n e Option. Bleib stark!💪
2023年 11月 20日 投稿者: herbstfrau
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