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Tag: 46 ETB: 88% Kcal: 1146 Fasten: 22 h 35 Getrunken: ca 3L Schritte: 1840 Schlaf: 8 h Gewicht: 78,4 kg Abnahme: + 300 g Gesamtabnahme: 5,2 kg Durchschnittlich: 113 g Stimmung: Mein Mantra: Ich bin geduldig mit mir selbst. Ich gebe mir die Zeit, die ich brauche. Ich bleibe gelassen, was immer auch passiert. Ich bin die Ruhe selbst und lasse mich von nichts und niemandem ins Bockshorn jagen. Ich bin ausgeglichen, entspannt und immer freundlich. Ich lächle, erhebe niemals meine Stimme, fluche nicht und benutze auf gar keinen Fall Kraftausdrücke…. .
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78.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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635 kcal
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脂質: 28.86g | たんぱく質: 77.38g | 炭水化物: 18.60g.
夕食: Olivenöl, Vollkornbrot, Tomatensalat, BioBio Entrecote. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
😂😂😂 ...klasse 👍mit dem Mantra überstehst du sogar solche kleinen Bosheiten deines Körpers 😅....mach dir keine Gedanken, wird eine normale Schwankung sein ! Ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende und lass dich nicht beirren....könnte auch ein Test sein 😉😂🍀🙋
2023年 11月 18日 投稿者: buecherwurm_02
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Keine Sorge, liebe Barbara. Wie Du siehst, nehme ich es (noch 😉) mit Humor. Genieße das Wochenende, lass es Dir gut gehen, und grüße Väterchen Rhein von mir.
2023年 11月 18日 投稿者: BöseAlteFrau
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BadOldGirl...genau so ist es richtig 👍immer schön gelassen bleiben 😉 ...und ja klar ,Grüße werden ausgerichtet ...hab ja nur 5 Min .bis dahin 😂
2023年 11月 18日 投稿者: buecherwurm_02
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2023年 11月 18日 投稿者: Meerfrau66
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Was meint Du, liebe Meerfrau?
2023年 11月 18日 投稿者: BöseAlteFrau
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