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Hab es nicht anders verdient 😔
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84.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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2067 kcal
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脂質: 95.90g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 238.47g.
朝食: Ener Bio Weizenkleie, Ener Bio Weizenkleie, Milch 1,5%, Müsli. 昼食: Nordsee Heißer Backfisch. 夕食: Gemischtes Gemüse (Gefroren). 軽食/その他: Edeka Kokoswürfel, Jacobs Cappuccino (18g), Jacobs Cappuccino (18g), Ja! Walnusskerne. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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