Наталия Пчелкаの日記, 2023年 11月 18日

Наталия Пчелкаさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.8 kg これまでの減量分: 7.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:

637 kcal

脂質: 28.90g | たんぱく質: 47.04g | 炭水化物: 47.39g. 朝食: Брест Литовск Сыр Монастырский, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Творог, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Рафинад, Зеленый Чай. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...

1587 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 19 分, 休憩 - 15 時間　 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

6 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Наталия Пчелкаの体重の記録

全ての履歴を表示

Наталия Пчелкаの日記, 2023年 11月 18日

コメントを投稿

Наталия Пчелкаの体重の記録