2015年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 19日:
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2030 kcal
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脂質: 53.77g | たんぱく質: 85.47g | 炭水化物: 175.46g.
朝食: ご飯. 昼食: ケチャップ, ウインナー, ご飯, カレーうどん. 夕食: エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, 焼きそば お肉入り, 牛肉のステーキ, ねぎま, ウイスキー, アサヒビール スタイルフリー (500ml). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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