2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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2759 kcal
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脂質: 104.86g | たんぱく質: 100.92g | 炭水化物: 231.51g.
朝食: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise. 昼食: Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Kroger Ribeye Steak, Dave's Killer Bread Thin-Sliced White Bread Done Right, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 夕食: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Founders All Day IPA, Lagunitas Lagunitas IPA. 軽食/その他: Pepperidge Farm Crispy Sausalito Milk Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk. もっと...
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2760 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 31 分, デスクワーク - 16 時間, トレッドミル - 29 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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