2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 50.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1889 kcal
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脂質: 97.14g | たんぱく質: 98.82g | 炭水化物: 158.30g.
朝食: 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(3塊), 黑咖啡, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 7-11 冰烤地瓜. 昼食: 香菇, 全聯 洋蔥, 卜蜂 去骨雞腿肉, 7-11 珍味四果, 水煮蛋, 花椰菜, 全聯 栗香地瓜. もっと...
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体重に変化ありません
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