2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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2457 kcal
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脂質: 106.43g | たんぱく質: 131.42g | 炭水化物: 239.93g.
朝食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Макси Овощи Паровые, Котлета Говяжья. 昼食: Лента Соус Брусничный, Шашлык из Свинины, Булгур (Вареный). 夕食: Onlyfit Батончик Фисташка, Макси Сэндвич с Копченостями , Котлета Говяжья, MacCoffee Latte al Caramello. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate . もっと...
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週に9.1 kg減量中
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