2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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2214 kcal
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脂質: 111.40g | たんぱく質: 130.64g | 炭水化物: 173.15g.
朝食: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо Всмятку, Лента Соус Брусничный, С Пылу с Жару Блины без Начинки . 昼食: Макси Сэндвич с Бужениной, Maggi Тефтельки в Сливочно-Томатном Соусе. 夕食: Банан, Яйцо Всмятку, Обережье Ряженка 4%, Творог 5%. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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