みふかの日記, 2023年 11月 15日

2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.4 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:

207 kcal

脂質: 1.64g | たんぱく質: 5.28g | 炭水化物: 44.13g. 朝食: 鮭フレーク, 太宰府えとや梅の実ひじき, 永谷園お茶漬け海苔, セブンイレブンおにぎり昆布. もっと...

1639 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に4.2 kg増量中

みふかの体重の記録