2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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2467 kcal
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脂質: 71.96g | たんぱく質: 179.77g | 炭水化物: 281.34g.
朝食: Turin Conejos, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), FUD Queso Gouda Rebanado, IHOP Buttermilk Pancake Original, McDonald's Hamburguesa con Queso, Subway Pollo Teriyaki, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Coronado Rompope, Aguacate, Mandarinas. 昼食: Kaporo Salsa Teriyaki , Kaporo Aceite de Cacahuate, Kaporo Vinagre de Arroz Sazonado, Hunts Salsa BBQ con Miel, Maizena Maizena, Pechuga de Pollo sin Piel, Mandarinas, La Huerta Guarnición de Verduras, Cebollas. 夕食: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Nestlé Helado Sabor Brownie, Nestlé Churros Abuelita Cereal, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. もっと...
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週に7 kg減量中
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