2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1126 kcal
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脂質: 51.84g | たんぱく質: 55.19g | 炭水化物: 115.85g.
朝食: Huevo Cocido, Café cortado. 昼食: Sopa de Pollo con Fideos, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Porotos Granados. 夕食: Mandarinas, PF Pastel de Papas, Castaño Sandwich Miga Jamón Queso. 軽食/その他: Morinaga Hi Chew Uva, Nestlé Matcha Kit Kat. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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