2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1869 kcal
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脂質: 51.81g | たんぱく質: 163.18g | 炭水化物: 191.63g.
朝食: 썬더버드 제육볶음, 밥, 하림 수비드 닭가슴살 오리지널, EVL 100% WHEY protein, 매일유업 메디웰 오곡맛 미니, 굽네몰 닭가슴살 화이트머쉬룸, 찐고구마, 닭형 훈제 닭다리살 소세지, 삶은계란. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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