2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
2382 kcal
|
脂質: 110.34g | たんぱく質: 169.73g | 炭水化物: 172.39g.
朝食: Куриные Котлеты в Духовке, Помидор Соленый, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре, Сметана , Простоквашино Простоквашино Творог 2%, CMTech Collagen, Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. 昼食: Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Ашан Пицца с Курицей и Ананасом. 夕食: Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Красные Помидоры (Консервированные), Грудка Индейки. 軽食/その他: Тирамису, Село Зелёное Молоко 3,2% , Сгущенка, Блинный Торт, Чай. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|