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Das war zu erwarten. Habe mich nicht Bilderbuchmäßig am ETB gehalten. Habe ja meine Toleranz von +/- 1 kg daher kann ich damit leben.
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72.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1820 kcal
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脂質: 83.74g | たんぱく質: 96.09g | 炭水化物: 159.37g.
朝食: Kaffee, Südzucker Zucker, Teekanne Grüner Tee, Yutaka Wakame, Miyako Japan Helle Miso - Suppenwürzpaste, REWE Bio Tofu Natur, Leitungswasser, Salz, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Ei, Sunlee Gesalzene Pflaume , Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer . 昼食: Tasty Bite Thai Curry mit Gemüse & Erdnüssen, REWE Hähnchen Unterschenkel, Kotobuki Sushi Reis. 軽食/その他: funny-frisch Frit-Sticks. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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