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996日目
変わらず
体調悪いです
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51.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1190 kcal
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脂質: 34.35g | たんぱく質: 61.25g | 炭水化物: 152.86g.
昼食: 豚ロース, ニンジン, ブロッコリースプラウト, 大根, にんにく, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 夕食: 株式会社 波里 お米の粉, にんにく, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, 株式会社 染野屋 おから, 生姜, きくらげ 生, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 卵, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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