2023年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1890 kcal
|
脂質: 72.33g | たんぱく質: 81.54g | 炭水化物: 223.11g.
朝食: Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Coffee, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Kellogg's All-Bran Original. 昼食: Vitasoy Greek Style Soy Yoghurt Plain, Bananas, Almonds, Coles Chick Peas, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste, Coffee. 夕食: Cauliflower Rice, Ayam Japanese Curry Paste. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|