2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 50.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
981 kcal
|
脂質: 42.45g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 72.32g.
朝食: 7-11 晨光生吐司, 黑咖啡, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）. 昼食: 炒豆芽, 洋菇, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 高麗菜, T骨牛排（瘦肉，燒烤）. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|