2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1242 kcal
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脂質: 55.61g | たんぱく質: 56.16g | 炭水化物: 135.82g.
朝食: Moreno Cappuccino Klassisch, Coppenrath & Wiese Sahnerolle Zitrone, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Aldi Weizenbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee, Kräutertee, Espresso. 夕食: Schuhbecks Rinderroulade, Bratensoße, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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