2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 51.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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981 kcal
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脂質: 42.45g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 72.32g.
朝食: 7-11 晨光生吐司, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡. 昼食: 全聯 洋蔥, 洋菇, 高麗菜, 黑咖啡, 炒豆芽, T骨牛排（瘦肉，燒烤）. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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