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995日目
変わらず
体調悪いです
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51.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1212 kcal
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脂質: 33.39g | たんぱく質: 60.93g | 炭水化物: 154.60g.
昼食: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, ブロッコリースプラウト, 大根, 豚ロース, 生姜, にんにく, ニンジン, 株式会社光生 無添加オートミール. 夕食: ご飯, にんにく, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 生姜, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, 卵. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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