2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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928 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 76.77g | 炭水化物: 81.55g.
朝食: 岩島成 超熟吐司, 黑咖啡, 有殼花生（不吃殼）. 昼食: Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 炒豆芽, 高麗菜, 洋菇, 全聯 洋蔥, T骨牛排（瘦肉，燒烤）. 夕食: 黑咖啡. もっと...
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体重に変化ありません
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