2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1777 kcal
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脂質: 93.22g | たんぱく質: 82.38g | 炭水化物: 165.80g.
朝食: Оладьи, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе с Молоком, Бисквитный Двор Блинный Торт со Сметанным Кремом и Клубничной Начинкой. 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 夕食: Хачапури, Сыр Сулугуни, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Оливье с Курицей, Черноголовка Дюшес, Шашлык Куриный. 軽食/その他: Бисквитный Двор Блинный Торт со Сметанным Кремом и Клубничной Начинкой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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