2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.1 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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2825 kcal
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脂質: 149.98g | たんぱく質: 55.63g | 炭水化物: 302.96g.
朝食: Meggle Joghurtbutter, Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Landbäckerei Roggenmischbrot. 昼食: Sonnen Bassermann Kürbissuppe mit Kokosmilch. 夕食: Strauchtomaten, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Dulano Geflügel-Salami, Meggle Joghurtbutter, Wolf Zungenwurst, Landbäckerei Roggenmischbrot. 軽食/その他: Treets The Peanut Company, Nestle Knackige Mousse Schokolade, Kaki. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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