Gewicht gehalten…💪👍
|
71.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1800 kcal
|
脂質: 69.09g | たんぱく質: 80.41g | 炭水化物: 207.62g.
朝食: Kaffee, Teekanne Grüner Tee, Südzucker Zucker, Salz, Südzucker Brauner Zucker, Kikkoman Sojasoße, Yutaka Mirin, Ei, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Sunlee Gesalzene Pflaume , Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , REWE Bio Tofu Natur, Miyako Japan Helle Miso - Suppenwürzpaste, Frühlingszwiebeln, Leitungswasser, Yutaka Wakame. 昼食: Frühlingszwiebeln, Kräuterseitlinge, REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Beste Wahl Austernpilze, Ja! Hackfleisch, Gemischt, REWE Tortilla Wraps Weizen. 夕食: Thai Chef Typ Ente. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|