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993日目
週末ですがいつもの時間に計りました
何日か前から体調が悪いからですかね
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52.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1114 kcal
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脂質: 23.20g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 167.08g.
昼食: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 桝田屋食品株式会社 そば粉, 玉ねぎ, 卵, 生姜, にんにく, ニンジン. 夕食: きくらげ 生, ピーマン, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 生姜, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, 株式会社光生 無添加オートミール, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. もっと...
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体重に変化ありません
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