2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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2260 kcal
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脂質: 93.00g | たんぱく質: 97.99g | 炭水化物: 248.81g.
朝食: Kellogg's All-Bran Original, Coles Hilo Milk, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coffee, Coles Camembert. 昼食: Chicken Karaage, Coles Hilo Milk, Coffee, Sweetened Bean Paste, Vitasoy Soy Milky Lite, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Chick Peas, Almonds, Bananas. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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