2015年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 14日:
|
2216 kcal
|
脂質: 59.07g | たんぱく質: 67.50g | 炭水化物: 245.66g.
朝食: ちくわ, こんにゃく, 油揚げ, さつま揚げ, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, ご飯. 昼食: セブンイレブン 絹とうふ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 中華そば, マヨネーズ, 鶏のから揚げ, ご飯. 夕食: パスコ 超熟 6枚切り, ちくわ, 油揚げ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ウイスキー, さつま揚げ, こんにゃく. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|