josephc0917の日記, 2023年 11月 3日

體重96.9
體脂34.4
基代1731
內臟17
肌肉60.3
骨3.2
🤣🤣🤣終於看到96了但今天又有聚餐 🤦🏻‍♂️

96.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 96.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:

1270 kcal

脂質: 44.78g | たんぱく質: 49.06g | 炭水化物: 167.64g. 昼食: 7-11 松露蕈菇雞肉燉飯, 7-11 松露蕈菇雞肉燉飯. 夕食: 雞肉撈麵. もっと...

週に6.3 kg減量中

9 人のサポーターいいね！

瘦瘦👍🏻

2023年 11月 2日投稿者: 饞嘴小尼

哇好讚

2023年 11月 2日投稿者: chia ling0519

😱👏👏👏果然是週末就降的奇異體質🤔

2023年 11月 2日投稿者: chenxxxcccc

約哥是易瘦體質嗎😅😅

2023年 11月 2日投稿者: 努力中的自己

吃個辣噴個汗就能瘦的那種，但吃進去的是熱量噴出來的汗是水分最後留在身體裡的是......🤔🙄🙄🙄

2023年 11月 2日投稿者: chenxxxcccc

宅媽請不要突破盲腸捅破窗戶紙 🤣🤣🤣⋯

2023年 11月 2日投稿者: gulinlin

嘴笨的人還是不要說話好了😱😖😖😖

2023年 11月 2日投稿者: chenxxxcccc

降到快破百了

2023年 11月 3日投稿者: josephc0917

約哥穩的👍🏻👍🏻

2023年 11月 3日投稿者: 饞嘴小尼


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