2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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369 kcal
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脂質: 13.07g | たんぱく質: 13.89g | 炭水化物: 50.09g.
朝食: 岩島成 超熟吐司, 黑咖啡, 有殼花生（不吃殼）. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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