2015年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.0 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 13日:
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1462 kcal
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脂質: 125.40g | たんぱく質: 60.57g | 炭水化物: 25.47g.
朝食: Johnsonville Mild Italian Sausage, Chinese Broccoli (Cooked), Gouda Cheese, Heavy Cream, Coffee (made from Ground). 昼食: Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Johnsonville Mild Italian Sausage, Poppy Seed Dressing, Fresh Express Baby Spinach, Strawberries. 夕食: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. もっと...
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2386 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 3 分, 柔道 - 40 分, 休憩 - 14 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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