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昨日はしゃぶしゃぶ食べ放題（約５００グラム）
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 13日:
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1957 kcal
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脂質: 68.66g | たんぱく質: 132.74g | 炭水化物: 205.56g.
朝食: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, よっちゃん食品 カットよっちゃん, 伊藤園 充実野菜（缶）, ジャパンミート 鮭フレーク, 日本ハム ロースハム, おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: チキンカツ, 豚汁, 和風ドレッシング, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, 鶏の胸肉, マッスルフィットプロテイン バニラ味, 調整豆乳. 夕食: 丸美屋食品 麻婆豆腐の素, 木綿豆腐, 日本ハム ロースハム, たい焼き. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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