2023年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1828 kcal
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脂質: 75.79g | たんぱく質: 80.50g | 炭水化物: 211.39g.
朝食: Beef Curry, Coles Camembert, Coffee, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Hilo Milk. 昼食: Vitasoy Greek Style Soy Yoghurt Plain, Bananas, Almonds, Coles Chick Peas, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste, Coffee, Coles Hilo Milk. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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