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989日目
もっと戻りたいですね
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1141 kcal
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脂質: 40.26g | たんぱく質: 57.57g | 炭水化物: 144.44g.
昼食: キャベツ, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 豚ロース, 株式会社 染野屋 こだわりこんにゃく, 生姜, にんにく, ニンジン, ガルバーニ マスカルポーネ, 桝田屋食品株式会社 そば粉. 夕食: きくらげ 生, にんにく, 玉ねぎ, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, 友盛貿易株式会社 ハト麦, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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