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Tag: 27
ETB: 79%
KH: 52,3 g
Fasten: 23 h 15
Getrunken: ca 3L
Schritte: 5931
Schlaf: 7 h 38
Abnahme: + 300 g
Gesamtabnahme: 3,3 kg
Durchschnittlich: 122 g
Stimmung: Drei Schritte vor und zwei zurück… Auch 'ne Art, sich vorwärts zu bewegen 🦀
(Die Krabbe dient nur zur Veranschaulichung. Ich habe NICHT vor, sie zu kochen 😜)
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79.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1106 kcal
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脂質: 70.35g | たんぱく質: 76.36g | 炭水化物: 39.66g.
夕食: Dicke Rippe mit Soße, Grünkohlgemüse mit Speck und Zwiebeln. 軽食/その他: Milbona High Protein Karamell Pudding, Keto Erdnussbutter Cookies. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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