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Up again.
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96.0 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1983 kcal
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脂質: 35.57g | たんぱく質: 98.33g | 炭水化物: 190.34g.
朝食: Powerbar Proteinplus - Cookies & Cream, Honey, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Bananas. 昼食: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Heinz Mayonnaise Packet, Chicken of the Sea Wild-Caught Smoked Salmon, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 夕食: Betty Crocker Tuna Helper - Creamy Pasta. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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 コメント
2023年 10月 30日 投稿者: -MorticiaAddams
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I certainly wish I was, -MorticiaAddams. 😢
2023年 10月 30日 投稿者: FourWheeldrive
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I started creatine last week, so this morning I held my breath when stepping on the scale. Creatine is notorious for causing ~5 lb gains in water weight. It levels out after a few weeks, but I've worked so hard getting it off, I was mortified. I lucked out and was only up 2/10 of a pound. Whew!! But any gain is scary, for sure.
Better luck next week! ❤️
2023年 10月 30日 投稿者: GigiDunaway
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