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Einen schönen Sonntag Abend, Euch Allen, und startet gut in die neue Woche.😊
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93.2 kg
これまでの減量分: 58.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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532 kcal
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脂質: 12.42g | たんぱく質: 79.94g | 炭水化物: 25.71g.
朝食: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Roggen Knäckebrot. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat, Aubergine, Hähnchenbrustfilet, Quinoa Gekocht. もっと...
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体重に変化ありません
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